2009年12月アーカイブ

「何それ薬？どっか悪いの？」先月からダイエットと節約の為に、お昼はお弁当にしている。同じお弁当派の同僚と一緒に食べていたら、何やら錠剤を出してきたので心配になって尋ねてみた。

「あぁこれ？違う違う。サプリメントみたいなものよ。プラセンタお試しセットって知ってる？」「いや、聞いたことない」

「やっぱりねー、あんたこういうの本当に興味無いもんねぇ。最近割と広まってきてるんだけど」呆れたように言われたのでちょっとムッとした。

そんなん言われてもプラセンタお試しセットなんてやっぱり聞き覚えが無い。

「どういうもんなの？」「えー、説明すんの面倒くさーい。とにかくお肌にすっごくいいものなのよ～」そう言って自慢げに目の前で口に運ぶ。ムッ。

「トライアルなんでしょ？プラセンタお試しセットってことは。なら簡単に手に入るじゃん。私もやる！」実際興味は無いけど乗せられて言っちゃった。

「あ、そう？ならインターネットから簡単に申し込めるよ。プラセンタお試しセットで検索してみな」くっそー、絶対購入してやる！

朝が苦手な人は、ごはんよりも時間も寝ていたい！と摂らずに済ます人が多い。でもそれってもったいない。

朝ごはんって太りづらいし、何よりも体と頭脳にエンジンを掛ける為には絶対必要な物。

しかし、ただ摂れば良いってもんじゃない。まず起きた瞬間から血糖値が自然と上がり始めます。そこで他の事をして時間が遅くなりがちな人は注意！食べると更に拍車が掛かるので、時間が経ってからだと必要以上に血糖値が上昇してしまい体に良くありません。

のんびり新聞読んだりするのは、後にしましょう。すぐウォーキングだなんて逆効果。

起き抜けはどーしても食欲が湧かないって人、夜遅くに油っこい物など食べてませんか？それもダメ。あとは習慣を作って慣れてしまえば楽勝です。

まずはバナナやヨーグルト、トーストなどの簡単でスピーディに処理出来る物からスタート。